Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 83,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Котлета Домашняя, Кефир 2,5%, Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя. Abendessen: Яблоко, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Чай, Белый Хлеб. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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