Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 80,80g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 384,64g.
Frühstück: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль, Чай, La Molisana Спагетти, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури. Mittagessen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль, Банан. Abendessen: ВкусВилл Капуста Квашеная, Хлеб Дарницкий, Бабкины Семечки Семечки, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Чай, Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Виваль Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури. Snacks/Sonstiges: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Казеин, SAN "Zinc Magnesium Aspartate", Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Tree Of Life Изолят, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Банан. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 1 Stunde und 36 Minuten, Зарядка - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|