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Took a day off yesterday from both exercise and eating right...was feeling really down. Back on track today.
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138,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1225 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 196,20g.
Frühstück: milk, raisin bran. Mittagessen: Iced Tea, Lays Baked Chips, 6" Turkey Breast. Abendessen: Green Snap Beans, Turkey Burger, Corn on the cob. mehr...
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5038 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vackerman's Gewichtsverlauf
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