Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 82,12g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Sandora Томатный Сок, Хлеб Черный, Хлебец, Тушеные Бобы, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло. Mittagessen: Тушеные Бобы, Сто Пудов МАШ Боби Мунг, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сельдерей. Abendessen: Вино Красное Сухое, Сельдерей, Клубника, Сто Пудов МАШ Боби Мунг, Yofi Хумус Классический, Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Киви, Гуакамоле, Sandora Томатный Сок, Тушеные Бобы, Хлебец, Мёд, Хлеб Черный. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissArlee's Gewichtsverlauf
|