Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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193,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 130,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 151,40g | Kohlh: 72,94g.
Frühstück: Sugar, Coffee with Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Mittagessen: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Gouda Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes. Abendessen: Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Cooked Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Sugar, Crushed Tomatoes (Canned), Sweet Green Peppers (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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