Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 67,74g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Соевый Соус, Овощной Салат без Масла (с), Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: Овощной Салат без Масла (с), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Жареный Солёный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вологодское Варенье Вишневое, Прибалтика Сыр Рамзес 20 %, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkas595's Gewichtsverlauf
|