Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 115,34g.
Mittagessen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Постный Борщ. Abendessen: Вареное Яйцо, Ореховая Вкуснятина Чуч Хела. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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irrissss's Gewichtsverlauf
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