Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Marie Blachère Pain Nordique, Café. Mittagessen: Marie Blachère Pain Nordique, Auchan Bio Sirop d'agave, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Gratin de Courgettes, Marque Repère Galette de Blé Épinards Emmental. Abendessen: Salade Verte, Salade de Fruits, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Pain Nordique, Gratin de Courgettes. Snacks/Sonstiges: Pain Nordique, Wasa Fibres. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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