Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
75,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 44,94g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Помидоры, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Колбаса Варёная Диетическая. Mittagessen: Сироп Пломбир, Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Abendessen: Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рукола, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Мясо Мидий Варёно-Мороженные. Snacks/Sonstiges: Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Творог Обезжиренный 0,5%, BCAA++. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
visikasi's Gewichtsverlauf
|