Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Bananas, Pears, Clover Full Cream Fresh Milk, Naked Whey (Unflavored Unsweetened), Jungle Instant Oats. Mittagessen: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Mixed Seeds, Dried Cranberries. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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