Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо Всмятку, Кофе, Му-У Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Творрженное 1.8 Банан Малина(35Гр), Клубника, Активия Биойогурт Натуральный, Запеканка 5%Кокос-Кэроб. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tihonyan's Gewichtsverlauf
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