Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 118,18g | Kohlh: 221,60g.
Frühstück: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Тушеные Овощи, Хуторок Гречневая Каша, Сердце Куриное, Салат из Свеклы с Сыром. Abendessen: Яблоко Семеринка, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ичня Сгущенка с Фруктозой, Сырники ПП, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Своя Лінія Гранола, Яблоко Семеринка. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Еlena22's Gewichtsverlauf
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