Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 51,74g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 100,24g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Ого Отруби Ржаные, Творог 9%. Abendessen: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Лёгкий 35%, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vasco Арахисовая Паста с Протеином. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|