Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 177,27g.
Frühstück: Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вареное Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Руна Соус Сацебели, Европа Шницель по-Крымски, Киноа с Овощами. Abendessen: Светлое Пиво, Тануки Суши Сет. Snacks/Sonstiges: Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Alpro Soya Banana, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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