Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 51,38g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 225,76g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Тофу, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Рыбный Суп, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Abendessen: Коломенское Хлеб Ароматный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Сладкий Красный Перец, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Milky Way Шоколадный Батончик, Nesquik Какао. mehr...
|
|
1801 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliyaDgons's Gewichtsverlauf
|