Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
773 kcal
|
Fett: 20,00g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 78,35g.
Frühstück: Huevo, Fargo Salvado Doble Dietético, Cacao en Polvo Puro, Pomelo Rosado, La Serenísima Leche Descremada, Villares Nat - Semillas de Chia, Clara de Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Choclo Cremoso. Mittagessen: Star Nutrition Premium Whey Protein. mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|