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hr pertama menerapkan prinsip Kyk Yulia baltschun kalo pagi2 itu waktunya utk pembersihan usus.minum n makan yg bs bwt membersihkan usus.g Kyk sblm2nya.pagi2 lgsg dihajar sarapan berat.walau Emg sejak Ak program diet mau 4bulan ini paling makan beratnya Cuman sekali sehari alias yg bs sampe 600kalori sekali Mkn.misal pagi ud kebelet makan berat siang n malamnya tinggal makan buah atau sayur atau Cuman lauknya aja.tapi emang efek kalau sarapan pagi lgsg makan berat bikin ga enak di perut.malah Jd susah BaB.begah gt.walau terpuaskan si rasa Lapernya jdi kenyang.
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57,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Sehari konsumsi brpa kalori bun
22 Apr 19 vom Mitglied: Yulya Suhesti
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G ngitung.kira2 aja.biasa liat postingan tmn2 FS yg upload mknn n jumlah kalorinya.ak jd bisa ngira2 jumlah kalori mknnq.
22 Apr 19 vom Mitglied: adh_girlz0507
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adh_girlz0507's Gewichtsverlauf
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