Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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46,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 11,48g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 210,83g.
Frühstück: Calo Leche Semidescremada , Loncoleche Protein Yogurt, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Calo Leche Semidescremada , Dole Zanahoria Juliana, Pechuga Deshuesada. Abendessen: Protein Yogurt, Daily Gelatina Diet. Snacks/Sonstiges: Arroz (30g), Loncoleche Protein Yogurt, Regimel Mermelada de Damasco, Selz Galletas de Arroz. mehr...
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1291 kcal
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Bewegung:
Eliptica - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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