|
Учитывая, что вчера позволила себе лишнего (кофе с молоком), норм, раньше думала бы — было бы совсем хорошо. Буду знать теперь, как делать не надо 🙈
|
65,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
613 kcal
|
Fett: 24,15g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 63,19g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , ITLV Оливки с Омаром, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Gallina Blanca Сырный Крем-Суп по-Швейцарски. Mittagessen: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Abendessen: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
извините, а что плохого в кофе с молоком?)
11 Apr 19 vom Mitglied: Leeloo911
|
11 Apr 19 vom Mitglied: Leeloo911
|
Leeloo911, плохого — ничего, если это дело не выбивается из калоража. Я пытаюсь выйти с 300ккал в день, и каждая на счету. Попыталась ускориться, ну, за день сразу соточку накинуть, а оно вон чо. Да и тяжеловато было после него, отвыкла всё-таки
12 Apr 19 vom Mitglied: dixxiesasha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dixxiesasha's Gewichtsverlauf
|