Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: Pasta Keju, Putih Telur Matang, Saus Tomat, Kubis, Nasi Merah. Mittagessen: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Kacang Tanah, Pasta Keju, Mie, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Putih Telur Matang. Abendessen: Pasta Keju, Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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