Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 45,59g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Руккола, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Активия Термостатная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Любятово Галеты Классические, Лимон, Косуля, Мистраль Чечевица Красная, Бульон на Кости Говяжий, Rich Томатный Сок, Сливочное Масло, Лук. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Красное Яблоко, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Sonstiges: NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Петелинка Перепелиное Яйцо, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|