Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
97,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 80,28g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Черкизово Колбаса Вареная Русская, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Минтай Жареный, Плов с Курицей. Abendessen: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Sonstiges: Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Черкизово Колбаса Вареная Русская, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natahaker's Gewichtsverlauf
|