Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 90,88g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Вареное Яйцо, Вода. Mittagessen: Сахар, Чай, Плов с Говядиной, Лобио, Котлета Говяжья. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сити Гурмэ Салат Еврейский, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisaokay's Gewichtsverlauf
|