Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
82,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 115,83g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Mittagessen: Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Коньяк, Суши. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Березка Сыр Адыгейский 45%, Санта Бремор Икра Трески, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|