Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 126,13g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 154,40g.
Frühstück: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg, Bakers Provita Plain Corn Cakes, SPAR Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Bakers Provita Plain Corn Cakes, Mediterranean Delicacies Hummus Reduced Fat, Clover Gouda Cheese, SPAR Chickpeas in Brine, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Abendessen: Fishaways Hake Fillet, Butternut Winter Squash, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Mozzarella Cheese, Mediterranean Delicacies Hummus, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Frisco Coffee, SPAR Long Life Full Cream Milk, Roasted Salted Cashew Nuts, Cucumber (with Peel), Lancewood Fat Free Cottage Cheese, SPAR Long Life Full Cream Milk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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