Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Бежин Луг Творог Груша-Ваниль, Кофе, Запеканка Творожная. Mittagessen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе. Abendessen: Сыр Голландский, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе, Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль». mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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