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Günaydın! Bu gün 30 günlük intermetingfastin programına başldım. Hafada 3 gun tek ögün, 4 gun 16/8 fasting yapcagım. 1 gun: akş:135, yağ oranı %23 daha ayrıntıları @ketomanlife instegram hesabımda.
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84,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 61,38g.
Abendessen: Sade Kek, Çupra, Zeytin, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri. Snacks/Sonstiges: L-Carnitine. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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