Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3575 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 266,98g | Kohlh: 486,24g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry. Mittagessen: Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry. Abendessen: Gekochtes Ei, Vollkornnudeln, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Lidl Beerenmix, Haribo Goldbären, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Myprotein Instant Oats, Ja! Joghurt 1,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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