Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
673 kcal
|
Fett: 27,56g | Eiw: 13,75g | Kohlh: 97,85g.
Frühstück: Eti Burçak Kurabi, Nescafe İkisi Bir Arada. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. Abendessen: Peynirli Börek, Dondurma, Fanta Fanta. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1305 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Apr 19 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
12 Apr 19 vom Mitglied: edihw
|
Tebrikler 😊 bu kilolarda 100 gr bile cok önemli 😘
12 Apr 19 vom Mitglied: slnbyrm
|
12 Apr 19 vom Mitglied: Petek.S
|
Teşekkürr ediyorum ikinizede 😘😘
12 Apr 19 vom Mitglied: edihw
|
12 Apr 19 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkürler merih🙂iki kiloyu bile zor veriyoruz yaa 😀
12 Apr 19 vom Mitglied: edihw
|
Edihw neden kilo veriyorsun zaten kilon normal 🤔
12 Apr 19 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Minyon olunca iki kilo bile faza geliyo merih🙂bana 50 ideal 😊
12 Apr 19 vom Mitglied: edihw
|
Çok kilo fazlan yok ama edihw tabi yine sen bilirsin ama şimdi son raddelerdesin büyük bir ihtimal yediklerine çok dikkat etmen lazım kalorini iyi ayarlama lazım 😊👍
12 Apr 19 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Arkadaşlar olmasa ayarlıycamda 😀 onlara rağmen ayarlamaya çalışiyorum 🙂
12 Apr 19 vom Mitglied: edihw
|
Olur olur ayarlarsın zamanla 😊👍
12 Apr 19 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
12 Apr 19 vom Mitglied: edihw
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|