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Saat kamu pms dan beberapa hari ini yg km lakukan hanya makannnn, menghasilkan kenaikan 1 kg.
Harus ingat masih jauh dari target, hrs sabar dan ingat diri.
Meskipun hasil sudah keliatan tp ttp msh jauh dari keiinginan, ga boleh lega dulu. Semangat aku!
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Semur Daging. Mittagessen: Daging Sapi, Pecel, Nasi Putih, Pare, Semur Daging. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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banilla94's Gewichtsverlauf
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