Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 153,27g | Kohlh: 303,28g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Vitasnella Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. Mittagessen: Cannolo Siciliano, Fagiolini Bolliti, Carote Bollite, Banana, Pasta al Ragù, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Abendessen: Fragole, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Spigola, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Molinetti, Foodspring Barretta Protein Bar. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Spinning - 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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