Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 52,16g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Грецкие Орехи. Mittagessen: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог Хуторок 9%. Abendessen: Авида Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арахисовая Паста с Протеином, Сыр Лёгкий 35%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|