Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 79,91g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ania.golovan's Gewichtsverlauf
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