Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 112,70g.
Frühstück: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Findus Fiori di Orata. Snacks/Sonstiges: Yogurt alla Frutta (Magro), Mulino Bianco Cracker Integrali. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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