Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 63,18g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Кукуруза, Рис Отварной, Приготовленная Морковь. Snacks/Sonstiges: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nata. mikheeva.00's Gewichtsverlauf
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