Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 169,76g.
Frühstück: Варенье, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Гречка Отварная, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Abendessen: Медовик, Рыба Тушеная, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Песочное Печенье, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, АВК Королевский Шарм , Активиа Йогурт Клубника-Земляника. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
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