Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 185,49g.
Frühstück: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Колибри Пломбир, Мёд, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Кофе с Сахаром, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимон, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Томатная Паста, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Творог 5%, Мёд, Лаваш, Корица, Яблоко, Изюм, Сахар, Вино Сухое. mehr...
|
|
2981 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 22 Stunden, Apple Health - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julcost91's Gewichtsverlauf
|