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有嗯嗯 / 昨晚的牛肉麵太可怕了！
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⒈ 體脂 27.4%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 108,69g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, 四季豆, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油. Mittagessen: 水煮蛋, 全聯 牛番茄, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, Kewpie 凱撒沙拉醬, Costco 蘿蔓心. Abendessen: Costco 有機南瓜奇亞籽椰子脆塊, 名廚美饌 雪麵, 煮熟的紅蘿蔔, 百胜廚 新加坡咖喱糊, 滷雞腿. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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