Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Авокадо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мёд, Голден Яблоко, Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морская Капуста, Green Ray Зелёный Горошек. Abendessen: Тофу, Цветная Капуста, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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olgamerezhko286's Gewichtsverlauf
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