Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 72,26g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 155,89g.
Frühstück: Овсяноблин 🥞, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. Mittagessen: Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный . Abendessen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Янтарь Сыр Колбасный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|