Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
594 kcal
|
Fett: 14,00g | Eiw: 23,04g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Brokoli, Instant Oatmeal, Apel Puji, Sawi Hijau, Lepet. Mittagessen: Jagung Rebus, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Carrots, Spinach , Banana, Apel Puji. Snacks/Sonstiges: Pears , Strawberries, Nestle Kitkat Chunky. mehr...
|
|
1506 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iis Badriah's Gewichtsverlauf
|