Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: Madu, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Fitbar Fruits Fitbar, Biji Wijen Kering Utuh, Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Blue Band Mentega, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Garuda Kacang Telur, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tikarahayu's Gewichtsverlauf
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