Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: Cimory Fresh Milk Low Fat, Apel. Mittagessen: So Good Chicken Nugget Original, Cumi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Botok. Snacks/Sonstiges: Klepon, Jambu Biji, Naraya Oat Choco. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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