Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 137,82g | Kohlh: 88,02g.
Frühstück: Chicken Spring Roll, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Tahu Goreng, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: German Rissoles, Pizza Rolls, Low Carb Pancakes, Kroket, Kue Sus. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dj_hatsuka's Gewichtsverlauf
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