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체중은 4일째 정체~
오늘은 근육이 줄고 체지방이 확 늘었당 ㅠㅠ
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54 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 120,83g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 11,56g.
Frühstück: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 해키키 옛날통닭. Snacks/Sonstiges: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 구운계란, 키토 수제다이제. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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