Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 101,85g | Eiw: 150,31g | Kohlh: 333,29g.
Frühstück: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Банан. Mittagessen: Бабкины Семечки Семечки, Карусель Багет Ржаной, Чай, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Творожник. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Казеин, SAN "Zinc Magnesium Aspartate", Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Tree Of Life Изолят. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden und 59 Minuten, Зарядка - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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