Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 119,77g | Eiw: 176,13g | Kohlh: 276,62g.
Frühstück: Блины с Творогом, Манная Каша. Mittagessen: Томаты Розовые, Котлеты Куриные, Белебеевский Сыр Российский, Макароны Отварные. Abendessen: Здоровое Питание Котлеты Куриные , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кисель Вишня, Кешью, Сыр Маасдам 45%, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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