Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Вареная Русская, Сыр Российский, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Куриные Котлеты, Мастер Шеф Борщ Украинский, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье, Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natahaker's Gewichtsverlauf
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