Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 92,97g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Mittagessen: Милка Шоколад с Орео, Яичница. Abendessen: Био Баланс Кефир 0%, Морская Капуста, Сладкий Красный Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
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