Lé87's Notizen, 13 Apr 19

Pesata con la nuova bilancia acquistata sabato scorso da decathlon che calcola, oltre il peso, anche metabolismo basale, massa grassa, acqua, bmi, muscolo: kcal1327 ossa2.6 m.33.7 a.54.7 m.g.23.3 b.m.i.21.5. So che non sono valori molto attendibili ma che ne pensate di questi dati per me che ho 32 anni e sono 160cm?

54,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1881 kcal

Fett: 65,84g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 227,57g.   Frühstück: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (Espresso), Amadori Albume d'uovo, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. Mittagessen: Crownfield Barrette Muesli Nocciola, Galbani Galbanino, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Calvé Maionese Cremosa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa. Abendessen: Dolciando Preparato per Dolci e Torte, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Burro, Uovo, Pane Italiano, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Latteria Panna da Montare, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Crema Pasticcera. mehr...